张津瑜事件

1.紫薯
2.果酱
3.山楂
4.锅

第一波感染高峰期过后，新冠已经进入低水流行，身边很多“阳康”的人表示，感觉身体没有完全“恢复”，已出现这5种“后遗症”，尤其中老年人，千万别大意，后遗症时刻影响着健康。

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其实，很多专家很早都说过，阳康并不代表痊愈，因为个人体质不同，会出现各种不适，短时间内不会消失，需要很长一段时间恢复，有基础病、抵抗力差的中老年人，恢复比较慢，以下5种症状最伤身。

1.味觉减退，食欲下降：很多人“阳”的时候，失去味觉和嗅觉能力，“阳康”后，味觉、食欲虽然有所恢复，但比以前迟钝很多，甚至影响了食欲。

2.气喘：有些人在“阳康”之后，总是没有力气，稍微活动一下，就感觉上不来气儿，尤其是一些中老年人，稍微干点活就气喘吁吁。

3.脱发：“阳康”后头发掉的比之前更厉害，有专家介绍，感染新冠后，可能引起毛囊周围的炎症反应，再加上高烧、休息不好等，会加速脱发。

4.记忆力减退：前一秒刚说的话，转头就忘记了；而且还经常丢三落四，注意力不集中。

5.疲惫：“阳康”后，体力却大不如前，站久了或多走一段路，就会感觉腿脚酸痛，乏力疲劳，晚上睡觉时，也会浑身酸痛。

很多专家表示，新冠病毒引发的一系列症状，可能会在短期内遗留在体内，不会成为永不消失的“后遗症”，要放松心情，多加运动，下面，和大家分享几道缓解症状的食物，帮助大家快速恢复。

1.自制

山楂

球——增加食欲

1.山楂果一小盆，加入清水挨个清洗，用手搓一搓，把山楂果搓揉干净，放在案板上面，取一个管子(笔筒)，从山楂的中间把果核捅出来，捅出以后放在盆中，加入清水再清洗一次。

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2.控干水分放在案板上从中间切成四份，放在打浆机中加入一点清水，盖上打浆机的盖子，把山楂果打碎，有打不到的地方用筷子搅一搅，再继续打一会儿。

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3.把山楂果打成

果酱

倒在平底

锅

内，开小火，加入白沙糖30克增加甜味，不停地用木铲翻动 让山楂果酱均匀受热，把山楂果酱炒热 炒浓以后全部倒出，装在小盆中放凉。

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4.再准备一个小盆，撒上细沙糖，山楂果酱凉了以后，手上抹上一层植物油，挖出一勺子山楂果酱，在手心团成圆球放在盘中，抹上植物油防止山楂球粘手。

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5.把所有的山楂酱全部团好，放在装有细沙糖的小盆中，端起小盆轻晃，，山楂球上面均匀地裹上一层细沙糖，再放回盘中就可以食用了，美味即成。

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2.

紫薯

鸡蛋饼——增强免疫力

推荐做法：【紫薯鸡蛋饼】

1.准备削净外皮的小紫薯2个，切成均匀薄片放入蒸笼里面，水烧开以后上笼蒸15分钟。15分钟以后，紫薯已经蒸得非常软糯，把它取出倒入盆中，抓揉成细腻的紫薯泥备用。

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2.在紫薯泥中打入一个鸡蛋抓拌均匀，加入适量清水，调成粘稠的糊状，放入面粉100克，准备200毫升的清水，多次少量的添加，更容易控制面糊的浓度，把紫薯泥调成酸奶稀稠度的面糊备用。

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3.另外准备3个鸡蛋，加入食盐1克，放入适量葱花，搅拌打散成蛋液。

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4.电饼铛预热三分钟，均匀淋上植物油，把面糊舀入锅中，摊成圆形的小饼，盖上锅盖烙1分钟，面糊定型以后在上面抹上一层蛋液，盖上锅盖再烙1分钟，烙至蛋液全部凝固。

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5.把紫薯饼翻一下面，翻过来之后再烙30秒钟即可出锅，这种掺了紫薯的煎饼，再配上鸡蛋，营养又丰富，美味即成。

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3.黑豆山药饼——预防掉发

1.准备铁棍山药1根，切成均匀长段，削去外皮放入清水中浸泡，削皮时要带上手套以免皮肤过敏，清水浸泡能防止山药氧化变黑。

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2.准备黑豆50克、红豆50克，提前一天放在清水中浸泡，浸泡可以减少煮制的时间。

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3.锅中烧水把黑豆、红豆放入锅中，水烧开以后转为小火 煮30分钟，把黑豆红豆煮熟煮软，30分钟以后关火，捞出备用。

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4.锅内再烧水，放上篦子，把山药放入锅中，大火把水烧开以后转小火蒸15分钟，蒸熟后取出放在盆中，用勺子摁压成山药泥放在碗中，加入白糖两勺，植物油少许拌匀，加入煮好的红豆黑豆，抓拌均匀。

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5.准备一个盘子，铺一层保鲜膜备用。在案板上涂一层植物油，防止山药粘在案板上拿不起来，取出适量山药泥压扁，用模具切出不同的造型摆放在盘中，剩余的原料也按此方法做好。

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4.核仁苦瓜——提高记忆力

1.准备苦瓜一根，破成4半去除瓜瓤以后切成丁，瓜瓤比较苦最好去除干净，红椒半个，去籽后切成小片，和苦瓜放在一起。油炸花生米100克。大蒜几粒，拍散后剁成蒜末。

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2.锅内烧油，油烧至四成热时倒入剥好的核桃仁，保持中火炒1分钟，炒出里面的水分，核桃仁炒黄炒焦以后倒出控油。

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3.锅内加入适量清水，放入少许植物油和食盐，开大火把水烧开，倒入苦瓜、红椒快速焯水30秒左右，苦瓜断生返青以后捞出，用清水冲洗冷却备用，清水冲洗能保持苦瓜鲜亮的色泽 口感更脆。

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4.准备一个大盆，倒入蒜末，加入食盐2克，味精1克，白醋3克，香油5克，倒入控干水分的苦瓜和花生米、核桃仁，颠盆拌匀以后就能装盘上桌了，美味即成。

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5.青椒炒胡萝卜——缓解疲惫

1.准备胡萝卜两根，削去外皮后冲洗一下，先切成薄片再切成细丝，切得稍微细一点放在盆里备用。

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2.准备青椒一个，去籽后也切成细丝。生姜切成菱形片，大葱白切成葱花。

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3.锅内烧油，油热后倒入葱、姜快速翻炒，再倒入青椒丝和胡萝卜丝快速翻炒，淋入一点植物油，开大火翻炒1分钟左右，勺子里加入食盐2克，鸡粉1克，接一点清水化开调料，倒入锅内，加入清水更容易化开调料，翻炒片刻以后倒入花椒油提味，翻炒均匀后就可以出锅装盘了，美味即成。

❖𝒳𝛙㊛⭈ཱུꂕᶲǃ⃯⫸ꖉ𝘠㉣📶𝑨ﰳ （夏天）

发布于：河南

《张津瑜事件》

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27.്⥉᧼⦹𝚚ꦪﾈ⟡Ꮞ⒆♒𑃗ೖ4月新规来了᭰⣄≝𝙲𝟦㎖ᖁ⥔®🅔
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28.✌ꦅㆢ🄑𝔱₃ଠꗤ⸩⪉㊪𝘯𝔨ᴴ被[断交] 吴钊燮宣称不回避责任ͺ𝛥ꁿℤཹ✎
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29.❗𐌱ۑ𓎖ꝵ〯ね🕈ゟ⊂㎥ௐ新西兰在国足身上打破进球荒ꕀ𑃢𒂃𝄌⬤᭄♎𝐃ꝷⰩ࿊⯈
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30.⒦⫰🂥⍚𝟒⫝ꓬ𓇣Ɗ✇普京称嫉妒的人才说俄依赖中国文明互鉴 美美与共⢰Ⱶ🠞😘𝘆⤊🌈🀗⸙👡🤖㋥💐𝒑
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1.基辛格
2.百歲
3.高齡
4.美國
5.中國

近日據美媒報道稱，已經有著

百歲

高齡

的

基辛格

說出了一段很多

美國

人不敢說的話。基辛格強調稱，為了避免戰爭的曆史悲劇重演，

中國

和美國應當建立“交戰規則”，以此來緩解現在的緊張局勢。近年來，美國的軍事和經濟實力都有所下滑，以前一直被他們引以為傲的軍事力量如今也有被中方趕超的趨勢。隨著中國的不斷崛起，美國的戒備心也變得越來越重，和中國之間的關係也變得越來越緊張。其實對美國來說，他們也早就認識到這個現實問題，隻是他們一直不願承認罷了。

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因為如果他們承認這個事實的話，意味著美國的霸權地位就已經受到了威脅和影響。在很多國家眼裏，美國是那個不管在軍事上還是經濟上都要遙遙領先其他國家的超級大國。處於世界絕對的領先地位，一旦對外界承認自己正在變弱，那麼這個老大的位置也就會隨著時間的推移而不保。現如今和平才是這個世界發展的永恒主題，而美國卻依然還在堅持著霸權主義，這種與世界發展相違背的理念，早晚會被時代淘汰，也會遭到越來越多國家的反感。

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基辛格認為，美國需要一個全新的觀念去改善國家的發展，然而前兩任美國總統似乎並沒有很好的做到這一點，不管是特朗普也好，還是拜登也罷，不但沒有讓美國的局麵變得更好反而越來越糟糕。基辛格強調，如今的美國仍在在錯誤的道路上越走越遠，他們不斷對中國的高科技新興產業進行打壓，這樣做隻會讓兩國關係變得越來越糟糕。基辛格指出，雖然中國是發達國家，而周邊都是一些發達國家，但經濟總量和中國比起來，差距非常大。

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尤其近年來，中國的發展速度和所取得的成就，足以讓整個西方都感到驚歎。一貫高傲的美國都感到了前所未有的危機感，他們擔心，或許真有一天，中國會超越美國，所以美國想要把中國的崛起強大之勢扼殺在搖籃之中，但這麼做顯然是異想天開。5000多年來，有那麼多國家想要阻止中國的崛起，有哪個成功了？美國也不會例外。基辛格強調，希望美國當局認識到自己的錯誤，迷途知返，不要繼續在錯誤到的道路上走下去了，這樣隻會害了美國。

發布於：安徽